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Corrençon, le Tour du Grand PotCourse à pied

Boucle à partir du golf de Corrençon.
Du parking du golf, prendre le GR 91 direction la cabane de Carrette. On passe par le "Champ de la bataille", la borne du 45° parallèle. On entre ensuite dans la réserve des Hauts Plateaux puis on atteint la Cabane de Carrette (1355m). Elle est à gauche du sentier un peu au dessus. Passer devant la cabane et monter à droite le sentier qui monte (300m D en 1km300) en direction du Grand Pot (1670m) point culminant de la sortie. De là, prendre à gauche (nord) et redescendre vers Corrençon. Au départ le sentier est un peu technique mais il permet de bien travailler les appuis en et la relance. On rejoint ensuite le gr91 puis le parking du golf. On peut bien évidemment faire cette boucle dans l'autre sens, la montée est moins violente et la descente sur Carrette très technique (glissante en cas de pluie).
Bonne course!
Actions
12 km
+596 m/-579 m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

12.24 km
1342 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
595 m
579 m
1674 m
1154 m
1348 m

Date et durée

09 juillet 2011
09:25
09 juillet 2011
11:30
02:04:57
01:32:48
00:32:09

Vitesses et denivelés horaires

7.9 km/h
Détail »

16.3 km/h
au km 10.1

636 m/h
0h47m35s

-1027 m/h
0h30m03s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

134 Watts
1h32m48s

715 Cal
462 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:2150 - 99 w00:16:13100 - 149 w00:35:20150 - 199 w00:22:20200 - 249 w00:09:25250 - 299 w00:01:53300 - 349 w00:00:20

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s301 watts1m272 watts2m229 watts5m205 watts10m189 watts20m173 watts40m151 watts1h148 watts

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