Parcours de la Restonica Trail 2011 (enregistré lors de la course)
Actions 3D 66 km
+3660 m/-3654 m
15:31
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Longueur et nombre de points 66.03 km
1500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3660 m
3655 m
2219 m
437 m
1334 m
Date et durée 02 juillet 2011
02 juillet 2011
15:35:32
15:31:44
00:03:48
Vitesses et denivelés horaires 4.3 km/hDétail »
15.1 km/hau km 66
449 m/h7h43m56s
-746 m/h4h35m57s
km Temps Vitesse Pause 1 18'59" 3.2 km/h 2 21'58" 2.7 km/h 3 29'02" 2.1 km/h 4 29'32" 2 km/h 5 19'18" 3.1 km/h 6 21'30" 2.8 km/h 7 22'07" 2.7 km/h 8 11'29" 5.2 km/h 9 07'44" 7.8 km/h 10 09'08" 6.6 km/h 11 08'12" 7.3 km/h 12 07'23" 8.1 km/h 13 08'12" 7.3 km/h 14 07'34" 7.9 km/h 15 10'16" 5.8 km/h 16 13'12" 4.5 km/h 17 11'42" 5.1 km/h 18 11'50" 5.1 km/h 19 23'22" 2.6 km/h 20 16'39" 3.6 km/h 21 12'24" 4.8 km/h 22 18'10" 3.3 km/h 23 18'18" 3.3 km/h 24 12'06" 5 km/h 25 12'20" 4.9 km/h 26 11'41" 5.1 km/h 27 09'51" 6.1 km/h 28 12'12" 4.9 km/h 29 08'18" 7.2 km/h 30 08'34" 7 km/h 31 11'08" 5.4 km/h 32 09'20" 6.4 km/h 33 15'41" 3.8 km/h 34 17'19" 3.5 km/h 35 23'15" 2.6 km/h 36 25'21" 2.4 km/h 37 34'19" 1.7 km/h 38 18'21" 3.3 km/h 39 16'56" 3.5 km/h 40 15'04" 4 km/h 41 12'19" 4.9 km/h 42 13'30" 4.4 km/h 43 10'01" 6 km/h 44 10'12" 5.9 km/h 45 10'38" 5.6 km/h 46 12'49" 4.7 km/h 47 12'39" 4.7 km/h 03'48" 48 20'36" 2.9 km/h 49 20'27" 2.9 km/h 50 21'00" 2.9 km/h 51 17'22" 3.5 km/h 52 14'06" 4.3 km/h 53 13'50" 4.3 km/h 54 08'51" 6.8 km/h 55 07'46" 7.7 km/h 56 09'06" 6.6 km/h 57 11'52" 5.1 km/h 58 10'42" 5.6 km/h 59 08'41" 6.9 km/h 60 11'13" 5.4 km/h 61 10'30" 5.7 km/h 62 08'55" 6.7 km/h 63 08'42" 6.9 km/h 64 09'57" 6 km/h 65 09'25" 6.4 km/h 66 06'58" 8.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts15h31m44s
4536 Cal292 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:51:33 50 - 99 w 07:31:54 100 - 149 w 04:03:03 150 - 199 w 00:37:43 200 - 249 w 00:08:29 250 - 299 w 00:04:14 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 428 watts 1m 420 watts 2m 348 watts 5m 209 watts 10m 163 watts 20m 149 watts 40m 143 watts 1h 124 watts
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KME
114.8 kilomètres effort
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