Parcours de la Restonica Trail 2011 (enregistré lors de la course)
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 66.03 km
1500 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
3660 m
3655 m
2219 m
437 m
1334 m
Date et durée 02 juillet 2011
02 juillet 2011
15:35:32
15:31:44
00:03:48
Vitesses et denivelés horaires 4.3 km/hDétail »
15.1 km/hau km 66
449 m/h7h43m56s
-746 m/h4h35m57s
km Temps Vitesse Pause 1 18'59" 3.2 km/h 2 21'58" 2.7 km/h 3 29'02" 2.1 km/h 4 29'32" 2 km/h 5 19'18" 3.1 km/h 6 21'30" 2.8 km/h 7 22'07" 2.7 km/h 8 11'29" 5.2 km/h 9 07'44" 7.8 km/h 10 09'08" 6.6 km/h 11 08'12" 7.3 km/h 12 07'23" 8.1 km/h 13 08'12" 7.3 km/h 14 07'34" 7.9 km/h 15 10'16" 5.8 km/h 16 13'12" 4.5 km/h 17 11'42" 5.1 km/h 18 11'50" 5.1 km/h 19 23'22" 2.6 km/h 20 16'39" 3.6 km/h 21 12'24" 4.8 km/h 22 18'10" 3.3 km/h 23 18'18" 3.3 km/h 24 12'06" 5 km/h 25 12'20" 4.9 km/h 26 11'41" 5.1 km/h 27 09'51" 6.1 km/h 28 12'12" 4.9 km/h 29 08'18" 7.2 km/h 30 08'34" 7 km/h 31 11'08" 5.4 km/h 32 09'20" 6.4 km/h 33 15'41" 3.8 km/h 34 17'19" 3.5 km/h 35 23'15" 2.6 km/h 36 25'21" 2.4 km/h 37 34'19" 1.7 km/h 38 18'21" 3.3 km/h 39 16'56" 3.5 km/h 40 15'04" 4 km/h 41 12'19" 4.9 km/h 42 13'30" 4.4 km/h 43 10'01" 6 km/h 44 10'12" 5.9 km/h 45 10'38" 5.6 km/h 46 12'49" 4.7 km/h 47 12'39" 4.7 km/h 03'48" 48 20'36" 2.9 km/h 49 20'27" 2.9 km/h 50 21'00" 2.9 km/h 51 17'22" 3.5 km/h 52 14'06" 4.3 km/h 53 13'50" 4.3 km/h 54 08'51" 6.8 km/h 55 07'46" 7.7 km/h 56 09'06" 6.6 km/h 57 11'52" 5.1 km/h 58 10'42" 5.6 km/h 59 08'41" 6.9 km/h 60 11'13" 5.4 km/h 61 10'30" 5.7 km/h 62 08'55" 6.7 km/h 63 08'42" 6.9 km/h 64 09'57" 6 km/h 65 09'25" 6.4 km/h 66 06'58" 8.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 85 Watts15h31m44s
4536 Cal292 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 02:51:33 50 - 99 w 07:31:54 100 - 149 w 04:03:03 150 - 199 w 00:37:43 200 - 249 w 00:08:29 250 - 299 w 00:04:14 + 350 w 00:00:18
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 428 watts 1m 420 watts 2m 348 watts 5m 209 watts 10m 163 watts 20m 149 watts 40m 143 watts 1h 124 watts
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