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Saint-Francois-de-SallesVTT

Une magnifique journée pour une magnifique rando. Depart d'Artih par la route jusqu'a St Francois ou nous prenons la route forestière pourqui nous mène jusqu'au parkind départ des pistes de Ski de fond. Direction refuge de la Platte puis à gauche vers "La Cula" (GR tour des Bauges) on descend ensuite par le col de la cochette puis on remonte en direction du refuge du creux de Lachat. On grimpe ensuite en direction des 3 bornes. Commence alors une extraordinaire descente a travers Prairies sous bois pour découvrir Mariet dessus puis Montagny et enfin terminer la boucle.
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30 km
+1068 m/-1074 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.23 km
3833 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1067 m
1075 m
1427 m
711 m
1129 m

Date et durée

25 juin 2011
06:16
25 juin 2011
14:09
07:52:36
04:57:04
02:55:32

Vitesses et denivelés horaires

6.1 km/h
Détail »

51.5 km/h
au km 28.5

419 m/h
2h16m44s

-594 m/h
1h37m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

56 Watts
4h57m04s

952 Cal
192 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:47:1350 - 99 w00:46:35100 - 149 w00:37:57150 - 199 w00:31:29200 - 249 w00:05:29250 - 299 w00:00:24

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s262 watts1m220 watts2m204 watts5m173 watts10m162 watts20m150 watts40m133 watts1h128 watts

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11021385 [Légende]
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3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget 3432OT - Massif des Bauges
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