Une magnifique journée pour une magnifique rando. Depart d'Artih par la route jusqu'a St Francois ou nous prenons la route forestière pourqui nous mène jusqu'au parkind départ des pistes de Ski de fond. Direction refuge de la Platte puis à gauche vers "La Cula" (GR tour des Bauges) on descend ensuite par le col de la cochette puis on remonte en direction du refuge du creux de Lachat. On grimpe ensuite en direction des 3 bornes. Commence alors une extraordinaire descente a travers Prairies sous bois pour découvrir Mariet dessus puis Montagny et enfin terminer la boucle.
Options 30km
+1068m/-1074m
04:45
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Length and number of waypoints 30.23 km
3833 pts
Elevation and altitude calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1067 m
1075 m
1427 m
711 m
1129 m
Date et durée 25 juin 2011 06:16
25 juin 2011 14:09
07h52m36s
4h39m58s
03h12m38s
Vitesse et denivelés horaires 6.5 km/hDétail »
51.3 km/hau km 27.7
412 m/h2h16m32s
-656 m/h1h26m12s
Km Temps Vitesse Pause 1 04'06" 14.7 km/h 2 04'16" 14.1 km/h 3 07'21" 8.2 km/h 4 09'42" 6.2 km/h 01'39" 5 08'55" 6.7 km/h 6 08'55" 6.7 km/h 02'07" 7 07'45" 7.7 km/h 8 08'01" 7.5 km/h 9 09'16" 6.5 km/h 03'33" 10 10'18" 5.8 km/h 11 08'18" 7.2 km/h 12 08'37" 7 km/h 03'42" 13 10'49" 5.5 km/h 14 05'19" 11.3 km/h 15 09'26" 6.4 km/h 05'17" 16 15'17" 3.9 km/h 03'36" 17 13'39" 4.4 km/h 19'33" 18 14'18" 4.2 km/h 02'09" 19 08'38" 6.9 km/h 02'22" 20 18'29" 3.2 km/h 08'19" 21 12'58" 4.6 km/h 08'28" 22 19'21" 3.1 km/h 07'08" 23 29'31" 2 km/h 119'17" 24 08'04" 7.4 km/h 25 03'46" 16 km/h 03'55" 26 04'53" 12.3 km/h 27 01'58" 30.4 km/h 28 02'16" 26.4 km/h 29 04'07" 14.6 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique 63 Watts4h39m58s
1006 Cal216 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 05:50:20 50 - 99 w 00:45:24 100 - 149 w 00:38:07 150 - 199 w 00:31:19 200 - 249 w 00:05:29 250 - 299 w 00:00:24 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 261 watts 1m 219 watts 2m 189 watts 5m 173 watts 10m 155 watts 20m 149 watts 40m 127 watts 1h 122 watts Plus Affiché 760 fois, téléchargé 21 fois
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