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marc.kossa le 25.06.2011

Premier trailCourse à pied

Il manque les 2 derniers KM (plus de batterie dans le GPS).
Actions
32 km
+1676 m/-1669 m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

31.75 km
2881 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1676 m
1670 m
1721 m
559 m
1187 m

Date et durée

25 juin 2011
08:28
25 juin 2011
13:03
04:35:48
04:29:14
00:06:34

Vitesses et denivelés horaires

7.1 km/h
Détail »

16.9 km/h
au km 28.1

648 m/h
2h20m59s

-1025 m/h
1h27m22s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

133 Watts
4h29m14s

2053 Cal
457 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:4850 - 99 w01:04:28100 - 149 w01:12:44150 - 199 w00:51:45200 - 249 w00:31:25250 - 299 w00:10:44300 - 349 w00:03:45+ 350 w00:01:56

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s396 watts1m392 watts2m382 watts5m305 watts10m262 watts20m231 watts40m183 watts1h180 watts

Plus

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158347185 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Vaulnaveys-le-Bas · Les plus belles randonnées autour de Vaulnaveys-le-Bas
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