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CAP berges RhôneCourse à pied

CAP Berges nord du Rhône
Actions
14 km
+182 m/-186 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.91 km
4167 pts
2 marqueurs

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
187 m
315 m
206 m
230 m

Date et durée

19 juin 2011
09:55
19 juin 2011
11:05
01h09m30s

Vitesse et denivelés horaires

12 km/h
Détail »

23.8 km/h
au km 0.7

749 m/h
0h10m18s

-743 m/h
0h07m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
1h09m30s

508 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:18:06100 - 149 w00:37:30150 - 199 w00:07:59200 - 249 w00:04:06250 - 299 w00:00:51300 - 349 w00:00:29+ 350 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s364 watts1m291 watts2m266 watts5m218 watts10m181 watts20m154 watts40m128 watts1h125 watts

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3031OT - Lyon / Villeurbanne / Mont d'Or