ccv_19juin11_80kmccv_19juin11_80kmccv_19juin11_80kmccv_19juin11_80kmccv_19juin11_80km
Segments Association des segments
Commentaires Longueur et nombre de points 79 km
808 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et sans lissage (corrigé car densité de points faible)
689 m
691 m
364 m
203 m
260 m
Date et durée 18 juin 2011
18 juin 2011
03:34:07
Vitesses et denivelés horaires 22.1 km/hDétail »
31.9 km/hau km 61.2
587 m/h0h43m45s
-1309 m/h0h18m56s
km Temps Vitesse Pause 1 02'34" 23.3 km/h 2 02'47" 21.5 km/h 3 02'08" 28 km/h 4 03'15" 18.4 km/h 5 02'00" 30 km/h 6 02'34" 23.4 km/h 7 02'39" 22.6 km/h 8 02'42" 22.2 km/h 9 03'43" 16.2 km/h 10 05'53" 10.2 km/h 11 02'20" 25.8 km/h 12 06'14" 9.6 km/h 13 03'27" 17.4 km/h 14 01'56" 31 km/h 15 02'00" 29.9 km/h 16 02'00" 29.9 km/h 17 02'00" 30.1 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 04'49" 12.5 km/h 20 05'10" 11.6 km/h 21 02'00" 30.1 km/h 22 02'43" 22.1 km/h 23 02'11" 27.5 km/h 24 02'36" 23 km/h 25 02'02" 29.5 km/h 26 02'30" 23.9 km/h 27 02'58" 20.2 km/h 28 02'02" 29.6 km/h 29 02'42" 22.3 km/h 30 02'29" 24.1 km/h 31 03'57" 15.2 km/h 32 03'21" 17.9 km/h 33 02'00" 30 km/h 34 02'13" 27.1 km/h 35 04'40" 12.9 km/h 36 02'31" 23.8 km/h 37 02'17" 26.3 km/h 38 02'00" 29.9 km/h 39 02'05" 28.8 km/h 40 03'53" 15.4 km/h 41 02'09" 27.9 km/h 42 02'01" 29.8 km/h 43 02'08" 28 km/h 44 02'00" 29.9 km/h 45 04'50" 12.4 km/h 46 03'31" 17 km/h 47 02'22" 25.4 km/h 48 02'00" 30.1 km/h 49 02'00" 29.9 km/h 50 02'08" 28.1 km/h 51 02'01" 29.8 km/h 52 01'14" 48.6 km/h 53 02'10" 27.7 km/h 54 02'11" 27.4 km/h 55 02'16" 26.4 km/h 56 02'32" 23.7 km/h 57 02'27" 24.5 km/h 58 02'01" 29.8 km/h 59 02'50" 21.2 km/h 60 02'33" 23.6 km/h 61 02'17" 26.2 km/h 62 02'08" 28.1 km/h 63 02'16" 26.4 km/h 64 02'33" 23.5 km/h 65 02'53" 20.8 km/h 66 03'36" 16.7 km/h 67 04'39" 12.9 km/h 68 02'00" 30.1 km/h 69 02'46" 21.7 km/h 70 02'36" 23.1 km/h 71 02'20" 25.7 km/h 72 02'14" 26.8 km/h 73 02'32" 23.6 km/h 74 02'00" 30 km/h 75 02'31" 23.9 km/h 76 02'21" 25.5 km/h 77 02'11" 27.6 km/h 78 02'09" 27.8 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 141 Watts3h34m07s
1738 Cal487 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:05:25 50 - 99 w 00:17:14 100 - 149 w 00:40:33 150 - 199 w 02:07:21 200 - 249 w 00:07:45
Zones de puissance 01:14:43 Z1 0-156 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 02:03:27 Z2 157-212 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:08 Z3 213-235 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 211 watts (-447 watts par rapport au max théorique) 1m 211 watts (-282 watts par rapport au max théorique) 2m 203 watts (-202 watts par rapport au max théorique) 5m 191 watts (-149 watts par rapport au max théorique) 10m 181 watts (-124 watts par rapport au max théorique) 20m 171 watts (-109 watts par rapport au max théorique) 40m 158 watts (-104 watts par rapport au max théorique) 1h 155 watts (-95 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 736 fois et téléchargée 41 fois depuis le 07.04.20 15:25
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