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sortie de la section Gazelec ADNVTT

Belle sortie vtt dans un lieu particulier: les Ardennes Françaises!
Nous avons emprunté deux parcours balisés (n°13 et 20) qui nous ont amené sur les hauteurs avec vu panoramique de la Meuse et de la vallée de Fumay. les chemins étaient bien agréables sans grandes difficultés techniques particulières avec un balisage au top. La météo était parfaite, un peu frais en fin de journée. Pour mon cas précis, j'ai tout de même réussi à casser ma patte de dérailleur avec une imposibilité de réparer car visserie bloqué! Du coup, 25km sur 1 pignon avec une chaîne réduite de quelques maillons et sans dérailleur! Au retour, un accueil chaleureux à l'accueil vtt de la FFC le long de la Meuse à Revin, nous a permis de laver les vtt et de prendre une douche bien chaude et mérité ! Que du plaisir!!! pour info: penser à vous informer auprès des centres vtt FFC sur l'état des pistes balisées car certaines sont fermées pour cause d'abattage d'arbres suite à la tempête de juillet 2010.
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3D
57.6 km
+1005 m/-1009 m
04:17

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

57.64 km
2403 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1004 m
1010 m
486 m
105 m
295 m

Date et durée

17 juin 2011
10:24
17 juin 2011
16:15
05:51:35
04:17:43
01:33:52

Vitesses et denivelés horaires

13.4 km/h
Détail »

47.3 km/h
au km 44.7

566 m/h
1h36m35s

-1575 m/h
0h32m23s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

90 Watts
4h17m43s

1325 Cal
309 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:28:2150 - 99 w00:42:57100 - 149 w00:46:43150 - 199 w00:31:15200 - 249 w00:17:20250 - 299 w00:07:11300 - 349 w00:04:22+ 350 w00:01:06

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s368 watts1m357 watts2m345 watts5m326 watts10m290 watts20m216 watts40m176 watts1h164 watts

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