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Vallée des Avals et Lac MerletsVTT

Attention cette rando a été faite à pied par mes soins en 2009 et sera faite le 2 juillet en VTT. Le départ se situe au lac de la Rosière , accessible en voiture. Nous emprunterons le sentier botanique jusqu'a l'entrée dans la vallées des avals. De là le circuit est très roulant jusqu'au refuge de grand plan . Ensuite portage poussage jusqu'au refuge des lacs Merlets puis un peu de poussage pour le lac sup etlors de la redescente mais super roulant quand meme. La description sera mise à jour dès le 5 juillet avec les données réelles.
Proposé par : www.outdoor-diots.blogspot.com
Actions
31 km
+1331 m/-1314 m
05:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.52 km
4824 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1330 m
1315 m
2488 m
1536 m
2106 m

Date et durée

09 juillet 2011
07:40
09 juillet 2011
17:53
10:12:58
05:31:28
04:41:30

Vitesses et denivelés horaires

5.5 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 24.5

373 m/h
3h27m15s

-1024 m/h
1h13m41s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

57 Watts
5h31m28s

1079 Cal
195 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:23:4850 - 99 w01:15:16100 - 149 w00:52:51150 - 199 w00:14:33200 - 249 w00:05:06250 - 299 w00:01:23300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s361 watts1m339 watts2m302 watts5m250 watts10m183 watts20m151 watts40m128 watts1h121 watts

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