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Vallée des Avals et Lac Merlets (VTT)

Attention cette rando a été faite à pied par mes soins en 2009 et sera faite le 2 juillet en VTT. Le départ se situe au lac de la Rosière , accessible en voiture. Nous emprunterons le sentier botanique jusqu'a l'entrée dans la vallées des avals. De là le circuit est très roulant jusqu'au refuge de grand plan . Ensuite portage poussage jusqu'au refuge des lacs Merlets puis un peu de poussage pour le lac sup etlors de la redescente mais super roulant quand meme. La description sera mise à jour dès le 5 juillet avec les données réelles.
Proposé par : www.outdoor-diots.blogspot.com
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31km
+1331m/-1314m
05:30

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Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

30.52 km
4824 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
1330 m
1315 m
2488 m
1536 m
2106 m

Date et durée

09 juillet 2011
07:40
09 juillet 2011
17:53
10h12m58s
5h27m51s
04h45m07s

Vitesse et denivelés horaires

5.6 km/h
Détail »

49 km/h
au km 24.1

384 m/h
3h17m25s

-1001 m/h
1h15m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

60 Watts
5h27m51s

1131 Cal
207 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w07:44:1450 - 99 w01:15:05100 - 149 w00:51:33150 - 199 w00:14:44200 - 249 w00:04:55250 - 299 w00:01:23300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s360 watts1m337 watts2m300 watts5m219 watts10m174 watts20m130 watts40m101 watts1h91 watts

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180378171 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Planay · Les plus belles randonnées autour de Planay
https://www.visugpx.com/1308228170
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