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SC trail RCV 2011-06-09 (Course à pied)

Sortie Courte trail RCV sur les hauteurs de Vandoeuvre plateau de Ludres (54)
2011-06-09
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14km
+357m/-365m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

13.92 km
1261 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
357 m
365 m
431 m
231 m
358 m

Date et durée

09 juin 2011
18:32
09 juin 2011
20:11
01h38m17s

Vitesse et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

13 km/h
au km 11.6

555 m/h
0h28m15s

-593 m/h
0h27m08s

Puissance moyenne & dépense calorique

104 Watts
1h38m17s

584 Cal
356 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:19:5350 - 99 w00:36:40100 - 149 w00:24:23150 - 199 w00:07:44200 - 249 w00:05:04250 - 299 w00:01:51300 - 349 w00:02:05+ 350 w00:00:33

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s572 watts1m378 watts2m284 watts5m208 watts10m168 watts20m157 watts40m129 watts1h118 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Houdemont · Les plus belles randonnées autour de Houdemont
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Nancy Toul Forêt de Haye (3315ET)