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SC trail RCV 2011-06-09Course à pied

Sortie Courte trail RCV sur les hauteurs de Vandoeuvre plateau de Ludres (54)
2011-06-09
Actions
14 km
+357 m/-365 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente


Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

13.93 km
1261 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
357 m
366 m
431 m
230 m
357 m

Date et durée

09 juin 2011
18:32
09 juin 2011
20:11
01:38:19

Vitesses et denivelés horaires

8.5 km/h
Détail »

16.5 km/h
au km 0.6

672 m/h
0h25m25s

-765 m/h
0h23m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

104 Watts
1h38m19s

585 Cal
357 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:2550 - 99 w00:36:50100 - 149 w00:24:56150 - 199 w00:07:43200 - 249 w00:04:58250 - 299 w00:02:02300 - 349 w00:01:55+ 350 w00:00:43

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s587 watts1m396 watts2m293 watts5m213 watts10m170 watts20m168 watts40m135 watts1h123 watts

Plus

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426516 [Légende]
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