Cergy Vigny Avernes Frémainville le bois de Galluis Rueil et retour Cergy par le bois de l'Orient à Menucourt.
Actions 49 km
+381 m/-392 m
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Longueur et nombre de points 49.11 km
913 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
380 m
392 m
170 m
41 m
90 m
Date et durée 15 juin 2011
15 juin 2011
03:34:54
03:15:42
00:19:12
Vitesse et denivelés horaires 15.1 km/hDétail »
36.8 km/hau km 11.2
473 m/h0h23m53s
-823 m/h0h16m02s
Km Temps Vitesse Pause 1 05'31" 10.9 km/h 03'57" 2 04'33" 13.2 km/h 3 04'36" 13 km/h 4 03'57" 15.2 km/h 5 03'17" 18.3 km/h 6 03'50" 15.6 km/h 7 03'38" 16.5 km/h 8 03'29" 17.2 km/h 9 03'14" 18.5 km/h 10 03'37" 16.6 km/h 11 03'55" 15.3 km/h 12 02'31" 23.8 km/h 13 03'35" 16.8 km/h 14 03'04" 19.6 km/h 15 04'20" 13.9 km/h 16 03'57" 15.2 km/h 17 03'20" 18 km/h 18 02'51" 21 km/h 19 03'34" 16.9 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 03'40" 16.4 km/h 22 03'31" 17 km/h 23 05'21" 11.2 km/h 24 05'27" 11 km/h 15'15" 25 07'45" 7.7 km/h 26 05'21" 11.2 km/h 27 03'33" 16.9 km/h 28 03'44" 16.1 km/h 29 03'56" 15.3 km/h 30 04'55" 12.2 km/h 31 04'38" 12.9 km/h 32 03'33" 16.9 km/h 33 03'57" 15.2 km/h 34 02'37" 23 km/h 35 02'48" 21.4 km/h 36 04'17" 14 km/h 37 03'03" 19.7 km/h 38 04'38" 12.9 km/h 39 03'20" 18 km/h 40 04'54" 12.3 km/h 41 07'25" 8.1 km/h 42 04'55" 12.2 km/h 43 04'15" 14.1 km/h 44 02'56" 20.4 km/h 45 03'52" 15.5 km/h 46 03'24" 17.6 km/h 47 03'12" 18.8 km/h 48 02'41" 22.4 km/h 49 02'41" 22.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 80 Watts3h15m42s
899 Cal275 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:08 50 - 99 w 01:12:51 100 - 149 w 00:49:28 150 - 199 w 00:15:46 200 - 249 w 00:02:23 Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 226 watts 1m 217 watts 2m 209 watts 5m 183 watts 10m 132 watts 20m 121 watts 40m 108 watts 1h 105 watts Plus Affiché 480 fois, téléchargé 27 fois
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