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2011 06 15 FrémainvilleVTT

Cergy Vigny Avernes Frémainville le bois de Galluis Rueil et retour Cergy par le bois de l'Orient à Menucourt.
Actions
49 km
+381 m/-392 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

49.11 km
913 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
380 m
392 m
170 m
41 m
90 m

Date et durée

15 juin 2011
15:57
15 juin 2011
19:32
03:34:54
03:15:42
00:19:12

Vitesse et denivelés horaires

15.1 km/h
Détail »

36.8 km/h
au km 11.2

473 m/h
0h23m53s

-823 m/h
0h16m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

80 Watts
3h15m42s

899 Cal
275 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:0850 - 99 w01:12:51100 - 149 w00:49:28150 - 199 w00:15:46200 - 249 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s226 watts1m217 watts2m209 watts5m183 watts10m132 watts20m121 watts40m108 watts1h105 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle