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19ème Randonnée au Pays de l AspergeVTT

Circuit VTT (30 Km) de la Rando annuelle du CC Hoerdt
Actions
30 km
+132 m/-136 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

30.44 km
929 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
131 m
137 m
183 m
129 m
147 m

Date et durée

13 juin 2011
08:38
13 juin 2011
10:41
02:03:32
01:40:54
00:22:38

Vitesse et denivelés horaires

18.1 km/h
Détail »

41 km/h
au km 17.2

575 m/h
0h08m35s

-1164 m/h
0h04m40s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
1h40m54s

551 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:08:2450 - 99 w00:31:18100 - 149 w00:31:12150 - 199 w00:09:53200 - 249 w00:03:34250 - 299 w00:00:38300 - 349 w00:00:48+ 350 w00:00:18

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s344 watts1m322 watts2m242 watts5m199 watts10m153 watts20m138 watts40m125 watts1h117 watts

Plus

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