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RabatCourse à pied

Entrainement autour de la medina
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10 km
+69 m/-71 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

10.19 km
561 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
68 m
72 m
37 m
0 m
15 m

Date et durée

09 juin 2011
08:01
09 juin 2011
09:02
01:01:10

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

11.4 km/h
au km 4

523 m/h
23h04m50s

-340 m/h
23h01m12s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

91 Watts
0h01m10s

321 Cal
314 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:5350 - 99 w00:48:14100 - 149 w00:08:25150 - 199 w00:02:32200 - 249 w00:01:04

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s226 watts1m216 watts2m201 watts5m143 watts10m112 watts20m100 watts40m96 watts1h92 watts

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