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De paris au mont griffon (VTT)

départ de la butte aux cailles sans prendre l'auto, direction les quais de seine via les pistes cyclables et voie de berge jusqu'au pont de VSG, puis direction yerres pour les coups de cul du mont griffon, et retour la case départ en sens inverse.
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55km
+523m/-459m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

54.89 km
3555 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
523 m
460 m
115 m
-7 m
52 m

Date et durée

02 juin 2011
09:26
02 juin 2011
13:41
04h15m35s
3h36m34s
00h39m01s

Vitesse et denivelés horaires

15.2 km/h
Détail »

27.8 km/h
au km 11.5

546 m/h
0h28m40s

-878 m/h
0h17m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

91 Watts
3h36m34s

1136 Cal
315 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:32:1550 - 99 w01:04:48100 - 149 w01:13:48150 - 199 w00:18:20200 - 249 w00:04:55250 - 299 w00:00:11300 - 349 w00:00:16+ 350 w00:00:56

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s663 watts1m539 watts2m401 watts5m234 watts10m183 watts20m134 watts40m129 watts1h113 watts

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Itinéraires VTT autour de Le Kremlin-Bicêtre · Les plus belles randonnées autour de Le Kremlin-Bicêtre
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