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Fredo2011 le 24.04.2011

110424 - Mandelieu - Esterel classic - pic de l'oursVTT

Un beau tour dans l'Esterel depuis Mandelieu qui permet de démarrer par l'ascension du col des 3 termes, du col notre dame et du pic de l'ours (magnifique panorama) avant de redescendre sur le bord de mer pour rejoindre la corniche (tout aussi magnifique).
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3D
44.8 km
+920 m/-920 m
02:06

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.8 km
962 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
920 m
921 m
452 m
3 m
143 m

Date et durée

24 avril 2011
11:20
24 avril 2011
13:26
02:06:14
02:06:03
00:00:11

Vitesses et denivelés horaires

21.3 km/h
Détail »

49.1 km/h
au km 27.4

851 m/h
0h47m32s

-1909 m/h
0h22m25s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

168 Watts
2h06m03s

1218 Cal
580 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:3250 - 99 w00:10:15100 - 149 w00:15:20150 - 199 w00:19:39200 - 249 w00:22:44250 - 299 w00:19:48300 - 349 w00:07:39+ 350 w00:05:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s431 watts1m414 watts2m402 watts5m311 watts10m292 watts20m269 watts40m219 watts1h202 watts

Plus

Affichée 655 fois et téléchargée 25 fois depuis le 07.04.20 15:25
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
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3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3643ET - Cannes/Grasse/Côte d'Azur
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