Départ Viroflay pour une traversée du bois de Satory direction l'étang de Braque. Retour par les Loges et Jouy en Josas.
Actions 3D 33.9 km
+468 m/-486 m
02:07
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Longueur et nombre de points 33.94 km
1192 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
467 m
486 m
185 m
106 m
156 m
Date et durée 16 avril 2011 18:30
16 avril 2011 20:37
02:07:15
Vitesses et denivelés horaires 16 km/hDétail »
35.8 km/hau km 6.1
674 m/h0h23m57s
-929 m/h0h18m07s
km Temps Vitesse Pause 1 03'15" 18.5 km/h 2 03'19" 18.1 km/h 3 03'05" 19.5 km/h 4 03'18" 18.2 km/h 5 03'00" 20 km/h 6 05'00" 12 km/h 7 02'40" 22.5 km/h 8 03'39" 16.4 km/h 9 03'24" 17.7 km/h 10 03'14" 18.5 km/h 11 03'07" 19.3 km/h 12 04'31" 13.3 km/h 13 05'20" 11.3 km/h 14 02'25" 24.9 km/h 15 02'25" 24.8 km/h 16 03'45" 16 km/h 17 02'55" 20.6 km/h 18 03'30" 17.2 km/h 19 04'05" 14.7 km/h 20 03'53" 15.4 km/h 21 04'03" 14.8 km/h 22 03'33" 16.9 km/h 23 02'55" 20.5 km/h 24 04'23" 13.7 km/h 25 03'02" 19.8 km/h 26 03'28" 17.3 km/h 27 06'51" 8.8 km/h 28 03'18" 18.2 km/h 29 06'31" 9.2 km/h 30 05'02" 11.9 km/h 31 04'28" 13.4 km/h 32 02'39" 22.6 km/h 33 04'23" 13.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 95 Watts2h07m15s
694 Cal327 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:11:27 50 - 99 w 00:24:12 100 - 149 w 00:23:00 150 - 199 w 00:22:35 200 - 249 w 00:09:10 250 - 299 w 00:03:16 + 350 w 00:00:25
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 316 watts 1m 304 watts 2m 252 watts 5m 196 watts 10m 182 watts 20m 154 watts 40m 138 watts 1h 128 watts
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Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
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Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
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