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Sortie route 22 05 2011, dir Roquebrune/argens-Frejus-Bagnol-Le MuyCyclotourisme

Sortie route depart du Muy, dir Roquebrune/argens, puis col du bougnon, Les Issambres, dir Frejus, puis dir Bagnol en foret pour retour le Muy.
Actions
76 km
+609 m/-640 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

75.52 km
3532 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
609 m
641 m
253 m
3 m
103 m

Date et durée

22 mai 2011
07:58
22 mai 2011
11:21
03:22:42
03:05:40
00:17:02

Vitesses et denivelés horaires

24.4 km/h
Détail »

73.7 km/h
au km 53.9

778 m/h
0h32m09s

-1527 m/h
0h17m35s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

160 Watts
3h05m40s

1710 Cal
553 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:4350 - 99 w00:20:11100 - 149 w00:27:53150 - 199 w00:44:28200 - 249 w00:34:45250 - 299 w00:21:23300 - 349 w00:07:25+ 350 w00:02:02

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s388 watts1m361 watts2m327 watts5m286 watts10m281 watts20m261 watts40m227 watts1h220 watts

Plus

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18728361 [Légende]
Itinéraires Cyclotourisme autour de Le Muy · Les plus belles randonnées autour de Le Muy
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3543OT - Draguignan 3544ET - Fréjus / Saint-Raphaël / Corniche de l'Estérel 3544OT - Le Muy / Lorgues / Montagne de Roquebrune / Massif des Maures
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