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Rochefortiche 2011 partie 2 (VTT)

Propriétés privées interdites en dehors de la rando.
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47km
+689m/-705m
03:00

Curves

Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

46.68 km
2033 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
689 m
706 m
93 m
11 m
43 m

Date et durée

15 mai 2011
11:33
15 mai 2011
15:13
03h39m32s
2h56m30s
00h43m02s

Vitesse et denivelés horaires

15.9 km/h
Détail »

46.4 km/h
au km 29

533 m/h
0h44m41s

-1118 m/h
0h20m18s

Fréquence cardiaque

118 bpm
186 bpm

152 bpm
77% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:28:50FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures01:10:13FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:20:41FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:27:06FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:12:18FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

94 Watts
2h56m30s

948 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:35:3950 - 99 w00:42:41100 - 149 w00:45:43150 - 199 w00:29:34200 - 249 w00:02:50250 - 299 w00:01:13300 - 349 w00:00:58+ 350 w00:00:45

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s387 watts1m380 watts2m364 watts5m276 watts10m200 watts20m145 watts40m123 watts1h114 watts

Plus

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11417037 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Saint-Lambert-du-Lattay · Les plus belles randonnées autour de Saint-Lambert-du-Lattay
https://www.visugpx.com/1305558584
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