Un Raid de deux jours en semi autonomie au coeur des plus beaux massifs forestiers de Yvelines. Jour 1
Actions 3D 88.2 km
+865 m/-898 m
07:37
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Longueur et nombre de points 88.17 km
3395 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
865 m
899 m
187 m
73 m
155 m
Date et durée 30 avril 2011
30 avril 2011
11:48:23
07:37:11
04:11:12
Vitesses et denivelés horaires 11.6 km/hDétail »
41.3 km/hau km 13.4
448 m/h1h21m31s
-934 m/h0h41m43s
km Temps Vitesse Pause 1 03'47" 15.8 km/h 2 04'00" 15 km/h 3 03'51" 15.6 km/h 4 03'25" 17.6 km/h 5 04'10" 14.4 km/h 6 05'06" 11.7 km/h 7 05'56" 10.1 km/h 8 05'24" 11.1 km/h 02'58" 9 05'18" 11.3 km/h 10 07'56" 7.6 km/h 11 03'38" 16.5 km/h 12 04'43" 12.7 km/h 07'43" 13 03'46" 15.9 km/h 14 02'53" 20.8 km/h 15 03'44" 16.1 km/h 16 07'04" 8.5 km/h 17 03'40" 16.4 km/h 18 04'01" 15 km/h 19 03'54" 15.4 km/h 20 04'48" 12.5 km/h 21 02'49" 21.3 km/h 22 05'47" 10.4 km/h 23 06'30" 9.2 km/h 24 07'03" 8.5 km/h 09'44" 25 06'00" 10 km/h 26 05'57" 10.1 km/h 27 07'23" 8.1 km/h 28 07'55" 7.6 km/h 29 06'40" 9 km/h 30 04'10" 14.4 km/h 31 02'33" 23.6 km/h 03'38" 32 04'48" 12.5 km/h 33 06'51" 8.8 km/h 34 03'56" 15.3 km/h 35 09'13" 6.5 km/h 36 05'41" 10.6 km/h 37 04'59" 12 km/h 38 08'35" 7 km/h 39 04'12" 14.3 km/h 53'32" 40 07'10" 8.4 km/h 41 06'07" 9.8 km/h 42 06'20" 9.5 km/h 02'02" 43 07'28" 8 km/h 44 07'22" 8.1 km/h 45 05'24" 11.1 km/h 46 05'28" 11 km/h 47 02'46" 21.7 km/h 48 09'06" 6.6 km/h 49 08'38" 7 km/h 50 07'09" 8.4 km/h 51 07'16" 8.3 km/h 52 04'31" 13.3 km/h 53 04'08" 14.5 km/h 07'41" 54 04'34" 13.2 km/h 55 06'19" 9.5 km/h 56 08'01" 7.5 km/h 57 05'09" 11.6 km/h 58 04'46" 12.6 km/h 59 04'10" 14.4 km/h 12'09" 60 09'39" 6.2 km/h 103'41" 61 05'31" 10.9 km/h 62 04'17" 14 km/h 63 04'35" 13.1 km/h 64 03'32" 17 km/h 65 04'26" 13.6 km/h 66 05'04" 11.8 km/h 02'25" 67 08'28" 7.1 km/h 68 04'01" 14.9 km/h 69 03'41" 16.3 km/h 70 04'39" 12.9 km/h 06'53" 71 04'28" 13.4 km/h 72 04'09" 14.5 km/h 73 04'04" 14.7 km/h 74 03'51" 15.6 km/h 75 03'21" 17.9 km/h 76 05'18" 11.3 km/h 77 04'18" 13.9 km/h 78 03'54" 15.4 km/h 79 06'09" 9.8 km/h 80 02'55" 20.6 km/h 81 04'11" 14.4 km/h 82 03'09" 19.1 km/h 83 05'47" 10.4 km/h 84 02'06" 28.7 km/h 85 06'07" 9.8 km/h 86 03'45" 16 km/h 15'32" 87 03'17" 18.3 km/h 88 03'40" 16.4 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 60 Watts7h37m11s
1581 Cal207 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 01:09:58 50 - 99 w 02:26:25 100 - 149 w 01:16:50 150 - 199 w 00:23:38 200 - 249 w 00:04:46
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 233 watts 1m 230 watts 2m 219 watts 5m 182 watts 10m 154 watts 20m 133 watts 40m 109 watts 1h 104 watts
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