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datron le 01.05.2011

25 bosses Forêt de Fontainebleau 80%Course à pied

Le parcours des 25 bosses en course - marche le dimanche 01/05/2011 avec le racourci des Diplodocus à la fin (plus d'eau!)
Actions
17 km
+743 m/-719 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

16.8 km
1233 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
742 m
720 m
389 m
115 m
169 m

Date et durée

01 mai 2011
10:18
01 mai 2011
14:29
04:10:57
03:44:15
00:26:42

Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

56.3 km/h
au km 16.6

567 m/h
1h04m46s

-530 m/h
1h01m49s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
3h44m15s

855 Cal
229 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:16:3350 - 99 w00:52:59100 - 149 w00:18:33150 - 199 w00:08:00200 - 249 w00:05:46250 - 299 w00:03:58300 - 349 w00:01:46+ 350 w00:03:25

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s679 watts1m656 watts2m597 watts5m546 watts10m449 watts20m297 watts40m204 watts1h161 watts

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7214179 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Noisy-sur-École · Les plus belles randonnées autour de Noisy-sur-École
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2316ET - Milly-La-Forêt / Malesherbes / La Ferte-Allais /Forêt des Trois Pignons 2417OT - Forêt de Fontainebleau
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