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randosport vtt belbeuf 01.05.2011VTT

parcours ronde des roches avec erreur de parcours
Actions
69 km
+1196 m/-1195 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

69.17 km
3309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1195 m
1196 m
154 m
5 m
107 m

Date et durée

01 mai 2011
08:38
01 mai 2011
14:04
05h25m05s
4h59m51s
00h25m14s

Vitesse et denivelés horaires

13.8 km/h
Détail »

49.4 km/h
au km 37.9

709 m/h
1h17m59s

-1280 m/h
0h43m31s

Puissance moyenne & dépense calorique

95 Watts
4h59m51s

1640 Cal
328 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:15:1850 - 99 w01:05:38100 - 149 w00:57:11150 - 199 w00:29:05200 - 249 w00:14:32250 - 299 w00:11:10300 - 349 w00:04:53+ 350 w00:05:31

Puissances max fournies

125w250w375w500w625w750ww30s681 watts1m612 watts2m359 watts5m254 watts10m219 watts20m170 watts40m133 watts1h118 watts

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Itinéraires VTT autour de Belbeuf · Les plus belles randonnées autour de Belbeuf
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1911ET - Rouen / Forêts Rouennaises / PNR des Boucles de la Seine normande 2011SB - Fleury-Sur-Andelle / Lyons-La-Forêt 2012OT - Forêt de Bord / Louviers