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20_07_2010 45KMS (VTT)

Senlis GR11 mer de sable GR1 étangs de Comelle, hypo Chantilly - Vineuil -senlis
s
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46km
+450m/-469m
03:45

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Length and number of waypoints

45.75 km
2636 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
450 m
470 m
128 m
34 m
76 m

Date et durée

20 juillet 2010
08:57
20 juillet 2010
13:10
04h13m29s
3h50m15s
00h23m14s

Vitesse et denivelés horaires

11.9 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 32.8

464 m/h
0h35m58s

-579 m/h
0h34m18s

Puissance moyenne & dépense calorique

62 Watts
3h50m15s

813 Cal
212 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:26:5850 - 99 w00:52:35100 - 149 w00:31:14150 - 199 w00:10:22200 - 249 w00:06:54250 - 299 w00:02:12300 - 349 w00:00:57+ 350 w00:02:14

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s389 watts1m375 watts2m339 watts5m222 watts10m188 watts20m136 watts40m98 watts1h100 watts

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10715732 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Senlis · Les plus belles randonnées autour de Senlis
https://www.visugpx.com/1303826849
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Forêts de Chantilly (2412OT)