45 km sur un itinéraire super sympa, de la grimpe, de la descente et un peu de technique aussi :)
Actions 3D 44.1 km
+2363 m/-2341 m
03:21
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Longueur et nombre de points 44.14 km
4403 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2362 m
2342 m
443 m
48 m
143 m
Date et durée 17 avril 2011 10:44
17 avril 2011 14:41
03:57:24
03:21:18
00:36:06
Vitesses et denivelés horaires 13.2 km/hDétail »
150.8 km/hau km 35.3
1425 m/h1h14m36s
-1907 m/h0h55m19s
km Temps Vitesse Pause 1 05'20" 11.2 km/h 2 03'13" 18.6 km/h 3 03'20" 18 km/h 4 03'26" 17.5 km/h 5 04'19" 13.9 km/h 6 04'18" 14 km/h 7 03'13" 18.7 km/h 8 03'30" 17.1 km/h 9 03'26" 17.5 km/h 10 03'18" 18.2 km/h 11 03'53" 15.5 km/h 05'18" 12 05'03" 11.9 km/h 13 06'14" 9.6 km/h 14 04'00" 15 km/h 15 08'31" 7 km/h 05'56" 16 03'44" 16 km/h 17 04'07" 14.6 km/h 18 03'35" 16.8 km/h 19 05'27" 11 km/h 20 10'07" 5.9 km/h 21 03'36" 16.7 km/h 22 04'30" 13.3 km/h 23 05'45" 10.4 km/h 24 03'20" 18 km/h 25 03'47" 15.8 km/h 26 05'24" 11.1 km/h 13'00" 27 04'36" 13.1 km/h 28 04'10" 14.4 km/h 29 05'09" 11.6 km/h 30 04'13" 14.2 km/h 31 03'17" 18.2 km/h 32 04'44" 12.7 km/h 33 05'23" 11.1 km/h 03'39" 34 08'15" 7.3 km/h 02'16" 35 02'42" 22.3 km/h 36 05'58" 10.1 km/h 37 04'13" 14.2 km/h 38 07'41" 7.8 km/h 02'31" 39 04'00" 15 km/h 40 03'55" 15.3 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 42 05'31" 10.9 km/h 43 02'54" 20.7 km/h 44 03'30" 17.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 155 Watts3h21m18s
1793 Cal535 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:24:09 50 - 99 w 00:22:42 100 - 149 w 00:22:32 150 - 199 w 00:16:22 200 - 249 w 00:10:02 250 - 299 w 00:07:57 300 - 349 w 00:03:44 + 350 w 00:25:59
Puissances max fournies 250w 500w 750w 1000w 1250w 1500w w 30s 1532 watts 1m 1457 watts 2m 1188 watts 5m 1060 watts 10m 637 watts 20m 385 watts 40m 345 watts 1h 280 watts
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