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NoP le 18.04.2011

"La Viking rouge" (VTT)

44km
2363m
03:15
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45 km sur un itinéraire super sympa, de la grimpe, de la descente et un peu de technique aussi :)

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

44.13 km
4403 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2362 m
2330 m
456 m
41 m
143 m

Date et durée

17 avril 2011
10:44
17 avril 2011
14:38
03h53m58s
3h15m32s
00h38m26s

Vitesse et denivelés horaires

13.5 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 20.4

1355 m/h
1h19m13s

-2052 m/h
0h51m38s

Puissance moyenne & dépense calorique

160 Watts
3h15m32s

1795 Cal
551 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:05:1550 - 99 w00:22:07100 - 149 w00:22:54150 - 199 w00:15:58200 - 249 w00:09:59250 - 299 w00:07:45300 - 349 w00:03:53+ 350 w00:25:50

Puissances max fournies

250w500w750w1000w1250w1500ww30s1521 watts1m1447 watts2m1137 watts5m947 watts10m550 watts20m334 watts40m219 watts1h197 watts

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Itinéraires VTT autour de Bonnières-sur-Seine · Les plus belles randonnées autour de Bonnières-sur-Seine
https://www.visugpx.com/1303117029
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