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Semnoz par Pont de Banges (VTT)

Rando effectuée en solo au mois d'Aout 2010 . Au départ du Pont de Banges , en montant par la voie romaine au dessus d'Allèves et en redescendant par la descente VTT du Semnoz.
proposé par http://www.outdoor-diots.blogspot.com
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41km
+1300m/-1297m
04:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

41.13 km
2861 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1299 m
1297 m
1676 m
559 m
1106 m

Date et durée

07 août 2010
06:56
07 août 2010
12:03
05h07m09s
4h28m39s
00h38m30s

Vitesse et denivelés horaires

9.2 km/h
Détail »

61.6 km/h
au km 25.1

416 m/h
2h49m52s

-2010 m/h
0h34m35s

Puissance moyenne & dépense calorique

85 Watts
4h28m39s

1308 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:19:1950 - 99 w01:09:36100 - 149 w00:44:22150 - 199 w00:35:43200 - 249 w00:13:10250 - 299 w00:02:57300 - 349 w00:00:43+ 350 w00:00:34

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s391 watts1m328 watts2m277 watts5m233 watts10m209 watts20m188 watts40m114 watts1h109 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Allèves · Les plus belles randonnées autour de Allèves
https://www.visugpx.com/1302764581
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