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Tour Clergeon et Sapenay (VTT)

Tracé réel etabli par un Forerunner 305 lors d'une rando VTT au tour des Mt Clergeon et Sapenay. Sur les hauteurs du lac du Bourget. Attention à la descente lors du retour entre le Clergeon et le Sapenay, Tres belle mais très technique et dangereuse.
Proposé par http://www.outdoor-diots.blogspot.com
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28km
+1105m/-1124m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

27.72 km
3180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1104 m
1124 m
994 m
751 m
885 m

Date et durée

12 mars 2011
07:22
12 mars 2011
13:33
06h11m02s
3h41m12s
02h29m50s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

30.4 km/h
au km 26.5

475 m/h
1h53m37s

-880 m/h
1h00m48s

Puissance moyenne & dépense calorique

75 Watts
3h41m12s

950 Cal
258 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w04:27:5150 - 99 w00:34:09100 - 149 w00:24:56150 - 199 w00:21:03200 - 249 w00:13:38250 - 299 w00:06:03300 - 349 w00:01:17+ 350 w00:01:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s541 watts1m467 watts2m284 watts5m219 watts10m191 watts20m136 watts40m107 watts1h89 watts

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Itinéraires VTT autour de Cessens · Les plus belles randonnées autour de Cessens
https://www.visugpx.com/1302763745
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