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vttdiots le 12.03.2011

Tour Clergeon et SapenayVTT

Tracé réel etabli par un Forerunner 305 lors d'une rando VTT au tour des Mt Clergeon et Sapenay. Sur les hauteurs du lac du Bourget. Attention à la descente lors du retour entre le Clergeon et le Sapenay, Tres belle mais très technique et dangereuse.
Proposé par http://www.outdoor-diots.blogspot.com
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3D
27.7 km
+1105 m/-1124 m
03:50

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

27.72 km
3180 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1104 m
1124 m
993 m
759 m
885 m

Date et durée

12 mars 2011
07:22
12 mars 2011
13:34
06:12:11
03:50:21
02:21:50

Vitesses et denivelés horaires

7.2 km/h
Détail »

37.6 km/h
au km 5.2

461 m/h
1h46m47s

-928 m/h
0h54m46s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

70 Watts
3h50m21s

932 Cal
243 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:32:2450 - 99 w00:34:00100 - 149 w00:24:38150 - 199 w00:21:24200 - 249 w00:13:45250 - 299 w00:05:57300 - 349 w00:01:23+ 350 w00:01:39

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s548 watts1m527 watts2m481 watts5m309 watts10m266 watts20m207 watts40m180 watts1h162 watts

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3331OT - Rumilly/Seyssel/Le Grand Colombier 3332OT - Chambery/Aix-Les-Bains/Lac du Bourget
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