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Cergy-Montmorency-4 (VTT)

Cergy-Montmorency-4.
Randonnée en boucle au départ de Cergy vers la foret de Montmorency.
Options
45km
+310m/-317m
03:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

45.2 km
842 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
309 m
317 m
192 m
23 m
64 m

Date et durée

13 avril 2011
14:00
13 avril 2011
17:24
03h24m16s
3h17m22s
00h06m54s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

40.3 km/h
au km 19.4

354 m/h
0h31m05s

-876 m/h
0h12m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

79 Watts
3h17m22s

900 Cal
274 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:08:2250 - 99 w01:01:33100 - 149 w00:57:03150 - 199 w00:15:58200 - 249 w00:01:02

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m202 watts2m187 watts5m170 watts10m140 watts20m122 watts40m114 watts1h106 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1302715306
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)