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Cergy-Montmorency-4 (VTT)

Cergy-Montmorency-4.
Randonnée en boucle au départ de Cergy vers la foret de Montmorency.
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45km
+310m/-317m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

45.2 km
842 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
309 m
317 m
193 m
22 m
64 m

Date et durée

13 avril 2011
14:00
13 avril 2011
17:24
03h24m16s
3h17m22s
00h06m54s

Vitesse et denivelés horaires

13.7 km/h
Détail »

36.7 km/h
au km 19.3

354 m/h
0h31m05s

-876 m/h
0h12m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

72 Watts
3h17m22s

814 Cal
248 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:13:4550 - 99 w01:08:59100 - 149 w00:53:37150 - 199 w00:07:37

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s183 watts1m177 watts2m165 watts5m149 watts10m125 watts20m108 watts40m101 watts1h94 watts

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Itinéraires VTT autour de Cergy · Les plus belles randonnées autour de Cergy
https://www.visugpx.com/1302715306
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Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle (2313OT)