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cclaude le 11.04.2011

Trail du Rouergue (Course à pied)

30km
939m
03:15
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Lieu : MORLHON-LE-HAUT (Aveyron)
Trail de 31 Km, 1000 D

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

30.19 km
4664 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
939 m
935 m
577 m
295 m
459 m

Date et durée

10 avril 2011
09:02
10 avril 2011
12:26
03h23m19s
3h20m18s
00h03m01s

Vitesse et denivelés horaires

9 km/h
Détail »

15.1 km/h
au km 25.2

545 m/h
1h23m30s

-927 m/h
0h47m58s

Puissance moyenne & dépense calorique

125 Watts
3h20m18s

1433 Cal
429 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:11:0650 - 99 w01:03:11100 - 149 w01:11:20150 - 199 w00:39:25200 - 249 w00:14:12250 - 299 w00:02:49300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s310 watts1m296 watts2m266 watts5m202 watts10m176 watts20m156 watts40m138 watts1h138 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Morlhon-le-Haut · Les plus belles randonnées autour de Morlhon-le-Haut
https://www.visugpx.com/1302504958
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Villefranche-De-Rouergue (2239E)