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Trail du Quiloury 2011 (Course à pied)

tracé du trail du Quiloury 2011
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28km
+792m/-793m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

28.15 km
2312 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
791 m
794 m
156 m
60 m
112 m

Date et durée

27 mars 2011
09:16
27 mars 2011
12:24
03h08m42s
3h05m36s
00h03m06s

Vitesse et denivelés horaires

9.1 km/h
Détail »

13.6 km/h
au km 8.5

490 m/h
0h53m59s

-665 m/h
0h44m23s

Puissance moyenne & dépense calorique

115 Watts
3h05m36s

1225 Cal
396 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:5650 - 99 w01:28:18100 - 149 w00:59:20150 - 199 w00:20:29200 - 249 w00:08:55250 - 299 w00:03:31300 - 349 w00:00:32+ 350 w00:00:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s347 watts1m319 watts2m241 watts5m182 watts10m163 watts20m146 watts40m133 watts1h128 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Penguily · Les plus belles randonnées autour de Penguily
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Plenee-Jugon (1017O)