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Malville 2011 (VTT)

Rando Malville 2011 - Parcours principal de 35 km - Attention certaines traces passent par des propriétés privés qui sont fermées le reste de l'année.
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31km
+370m/-370m
02:15

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Speed Hourly elevation Power heart rate

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Length and number of waypoints

31.12 km
1615 pts

Elevation and altitude

calculated without threshold and smoothing out 5 points
369 m
371 m
88 m
1 m
52 m

Date et durée

03 avril 2011
08:56
03 avril 2011
11:58
03h02m09s
2h20m49s
00h41m20s

Vitesse et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

34.4 km/h
au km 25.3

386 m/h
0h24m33s

-847 m/h
0h12m06s

Fréquence cardiaque

43 bpm
196 bpm

155 bpm
79% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:31:24FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:41:48FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:01FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:32:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:33:15FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique

68 Watts
2h20m49s

552 Cal
235 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w01:37:4750 - 99 w00:44:08100 - 149 w00:34:24150 - 199 w00:04:48200 - 249 w00:00:47

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s206 watts1m203 watts2m167 watts5m139 watts10m118 watts20m99 watts40m88 watts1h72 watts

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7710824 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Malville · Les plus belles randonnées autour de Malville
https://www.visugpx.com/1302116250
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