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joel.malgorn le 02.04.2011

AC Rospez N°10VTT

Circuit Ecole cyclo de Rospez
Actions
16 km
+157 m/-175 m
01:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

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Longueur et nombre de points

16.01 km
4071 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
156 m
176 m
88 m
24 m
48 m

Date et durée

02 avril 2011
14:11
02 avril 2011
15:35
01:24:29
01:18:40
00:05:49

Vitesses et denivelés horaires

12.2 km/h
Détail »

36.5 km/h
au km 13.6

301 m/h
0h17m05s

-551 m/h
0h09m02s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

62 Watts
1h18m40s

280 Cal
214 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:4650 - 99 w00:30:31100 - 149 w00:13:56150 - 199 w00:01:32200 - 249 w00:00:45

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s207 watts1m206 watts2m176 watts5m121 watts10m105 watts20m83 watts40m75 watts1h73 watts

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477325 [Légende]
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0714OT - Lannion / Perros-Guirec / Les Sept Îles / Côte de Granit Rose 0715SB - Lannion / Bégard
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