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Entrainement, Canal de Gairault, 29 mars 2011 (Course à pied)

Entrainement, Canal de Gairault, 29 mars 2011
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13km
+274m/-273m
01:15

Curves

Speed Hourly elevation Power

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Center   Slope

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Length and number of waypoints

12.68 km
682 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
273 m
273 m
256 m
228 m
244 m

Date et durée

29 mars 2011
18:41
29 mars 2011
19:57
01h15m40s

Vitesse et denivelés horaires

10.1 km/h
Détail »

17.1 km/h
au km 6

625 m/h
0h11m54s

-488 m/h
0h14m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

108 Watts
1h15m40s

469 Cal
372 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:47:28100 - 149 w00:16:55150 - 199 w00:06:46200 - 249 w00:02:52250 - 299 w00:01:06+ 350 w00:00:19

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s358 watts1m255 watts2m193 watts5m148 watts10m133 watts20m117 watts40m112 watts1h111 watts

Plus

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34488 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Saint-André-de-la-Roche · Les plus belles randonnées autour de Saint-André-de-la-Roche
https://www.visugpx.com/1301476429
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)