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jjG le 28.03.2011

VTT - Lucéram / Moulinet (VTT)

33km
+1426m/-1439m
04:30
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VTT - Lucéram / Beccas / Moulinet / Granges de Cuous / Col de l'Orme / Lucéram - Relevé terrain: 1 450 m / 34 km

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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CR ASCVTT ici: http://www.ascvtt.com/2011/03/28/luceram-moulinet/
<xxxxxxx>

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Longueur et nombre de points

33.11 km
2564 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 5 points
1425 m
1439 m
1331 m
628 m
1026 m

Date et durée

27 mars 2011
09:05
27 mars 2011
15:11
06h05m42s
4h23m43s
01h41m59s

Vitesse et denivelés horaires

7.5 km/h
Détail »

22.7 km/h
au km 17.3

619 m/h
2h13m22s

-1205 m/h
1h09m53s

Puissance moyenne & dépense calorique

93 Watts
4h23m43s

1402 Cal
319 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w03:42:0850 - 99 w00:36:47100 - 149 w00:42:36150 - 199 w00:32:15200 - 249 w00:15:03250 - 299 w00:07:38300 - 349 w00:03:17+ 350 w00:05:54

Puissances max fournies

150w300w450w600w750w900ww30s897 watts1m877 watts2m612 watts5m385 watts10m270 watts20m178 watts40m161 watts1h152 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Lucéram · Les plus belles randonnées autour de Lucéram
https://www.visugpx.com/1301338134
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