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blondin34 le 28.03.2011

Gardiole mars 2011 (VTT)

25km
633m
02:45
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Sortie à la cool sur le massif de la Gardiole. Des montées sur pistes larges et des descentes en majorité dans la caillasse.
Quelques passages techniques

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

24.54 km
1668 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
632 m
634 m
225 m
35 m
153 m

Date et durée

26 mars 2011
08:38
26 mars 2011
12:32
03h53m51s
2h38m40s
01h15m11s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

33.5 km/h
au km 23.9

485 m/h
1h09m43s

-946 m/h
0h34m36s

Puissance moyenne & dépense calorique

76 Watts
2h38m40s

689 Cal
261 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w02:32:1350 - 99 w00:17:31100 - 149 w00:31:14150 - 199 w00:30:09200 - 249 w00:01:43250 - 299 w00:00:52

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s268 watts1m263 watts2m236 watts5m189 watts10m165 watts20m153 watts40m98 watts1h84 watts

Plus

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Itinéraires VTT autour de Gigean · Les plus belles randonnées autour de Gigean
https://www.visugpx.com/1301305017
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