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Beno11 le 26.03.2011

Boucle trail BugarachCourse à pied

Boucle d'entrainement au trail au départ de Bugarach
Actions
12 km
+887 m/-864 m
02:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

12.02 km
1265 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
887 m
864 m
1228 m
498 m
742 m

Date et durée

26 mars 2011
12:42
26 mars 2011
15:11
02:29:00
02:17:59
00:11:01

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

15 km/h
au km 11.6

638 m/h
1h17m19s

-968 m/h
0h48m38s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

117 Watts
2h17m59s

923 Cal
402 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:25:3650 - 99 w00:46:21100 - 149 w00:33:28150 - 199 w00:22:04200 - 249 w00:09:13250 - 299 w00:03:42300 - 349 w00:01:53+ 350 w00:01:28

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s400 watts1m368 watts2m312 watts5m253 watts10m217 watts20m179 watts40m164 watts1h156 watts

Plus

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93218126 [Légende]
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