Des bon singles et descentes, passages techniques et quelques portions roulantes pour récupérer !
Actions 3D 45.9 km
+726 m/-731 m
03:48
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Longueur et nombre de points 45.87 km
2739 pts
Denivelé et altitude Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
725 m
732 m
185 m
102 m
157 m
Date et durée 26 mars 2011 12:36
26 mars 2011 17:06
04:30:14
03:48:06
00:42:08
Vitesses et denivelés horaires 12.1 km/hDétail »
32.5 km/hau km 12.4
483 m/h0h41m22s
-695 m/h0h27m24s
km Temps Vitesse Pause 1 03'34" 16.8 km/h 2 04'24" 13.6 km/h 3 05'06" 11.8 km/h 4 05'36" 10.7 km/h 5 04'11" 14.3 km/h 03'52" 6 06'49" 8.8 km/h 7 04'52" 12.3 km/h 8 04'42" 12.8 km/h 07'47" 9 04'07" 14.6 km/h 10 04'41" 12.8 km/h 11 06'42" 9 km/h 02'06" 12 05'37" 10.7 km/h 13 06'33" 9.2 km/h 14 04'08" 14.5 km/h 05'04" 15 05'32" 10.9 km/h 16 06'08" 9.8 km/h 17 03'27" 17.4 km/h 18 05'49" 10.3 km/h 19 05'03" 11.9 km/h 20 02'33" 23.5 km/h 21 04'07" 14.6 km/h 22 06'05" 9.9 km/h 03'28" 23 05'18" 11.3 km/h 24 06'34" 9.1 km/h 06'08" 25 03'34" 16.8 km/h 26 08'31" 7 km/h 27 03'26" 17.5 km/h 28 03'53" 15.4 km/h 29 04'51" 12.4 km/h 30 06'31" 9.2 km/h 31 04'52" 12.3 km/h 32 03'31" 17 km/h 04'01" 33 03'23" 17.8 km/h 34 04'07" 14.6 km/h 35 06'17" 9.6 km/h 36 05'31" 10.9 km/h 07'38" 37 03'32" 17 km/h 38 05'09" 11.6 km/h 39 04'21" 13.8 km/h 40 03'40" 16.4 km/h 41 04'17" 14 km/h 02'04" 42 07'23" 8.1 km/h 43 06'53" 8.7 km/h 44 06'01" 10 km/h 45 04'13" 14.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 63 Watts3h48m06s
819 Cal215 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:34:03 50 - 99 w 00:59:06 100 - 149 w 00:35:42 150 - 199 w 00:18:59 200 - 249 w 00:04:15 250 - 299 w 00:01:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 277 watts 1m 270 watts 2m 226 watts 5m 188 watts 10m 169 watts 20m 144 watts 40m 123 watts 1h 111 watts
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