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Ronde du Val d'Oise - 26 Mars 2011Cyclotourisme

Ecole primaire Paul Cézanne
Entrainement du 12 Mars 2011
Actions
25 km
+384 m/-389 m
02:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

25.14 km
3000 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
383 m
390 m
191 m
88 m
136 m

Date et durée

26 mars 2011
09:17
26 mars 2011
12:14
02:57:27
02:23:21
00:34:06

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

36.9 km/h
au km 21.9

460 m/h
0h35m50s

-782 m/h
0h21m37s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

49 Watts
2h23m21s

403 Cal
169 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1050 - 99 w00:31:17100 - 149 w00:13:58150 - 199 w00:09:39200 - 249 w00:00:38250 - 299 w00:00:49300 - 349 w00:00:25

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s321 watts1m297 watts2m246 watts5m201 watts10m177 watts20m119 watts40m113 watts1h105 watts

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2113ET - Mantes-La-Jolie / Boucles de la Seine 2212SB - Méru / Chaumont-en-Vexin 2313OT - Forêts de Montmorency, de l'Isle-Adam et de Carnelle
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