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NoP le 18.03.2011

Entrainement, Promenade des anglais et port, 17 mars 2011 (Course à pied)

10km
+77m/-71m
01:15
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Entrainement, Promenade des anglais et port, 17 mars 2011

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.45 km
547 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
76 m
71 m
45 m
-9 m
10 m

Date et durée

17 mars 2011
17:20
17 mars 2011
18:30
01h10m49s

Vitesse et denivelés horaires

8.9 km/h
Détail »

11.7 km/h
au km 0.9

374 m/h
0h09m28s

-477 m/h
0h07m03s

Puissance moyenne & dépense calorique

77 Watts
1h10m49s

313 Cal
265 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:02:2350 - 99 w00:41:57100 - 149 w00:11:31150 - 199 w00:02:52200 - 249 w00:00:21+ 350 w00:00:13

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s201 watts1m180 watts2m160 watts5m124 watts10m105 watts20m95 watts40m90 watts1h90 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Nice · Les plus belles randonnées autour de Nice
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)