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Rando VTT 2011 - La TessoualleVTT

Circuit du 62 km empruntant des passages privés interdit en dehors de la date de la rando.
Actions
60 km
+873 m/-873 m
03:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

59.95 km
2584 pts

Denivelé et altitude

Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points
873 m
873 m
222 m
103 m
151 m

Date et durée

13 mars 2011
08:18
13 mars 2011
12:26
04:08:07
03:46:56
00:21:11

Vitesses et denivelés horaires

15.8 km/h
Détail »

52.7 km/h
au km 29

559 m/h
0h52m50s

-936 m/h
0h30m30s

Fréquence cardiaque

102 bpm
191 bpm

163 bpm
86% FCr

Zones de fréquence cardiaque

00:15:54FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:31:10FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 01:03:57FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure01:08:44FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure01:08:14FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
3h46m56s

1219 Cal
322 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:24:1650 - 99 w00:50:19100 - 149 w00:45:22150 - 199 w00:40:44200 - 249 w00:16:00250 - 299 w00:01:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s275 watts1m257 watts2m236 watts5m220 watts10m191 watts20m169 watts40m148 watts1h129 watts

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14222052 [Légende]
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