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bonettosyl le 12.03.2011

GrammondoVTT

Randonnée ASCVTT du 12/3/2011
Actions
3D
39.1 km
+2246 m/-2247 m
05:34

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

39.1 km
3558 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2246 m
2247 m
1337 m
3 m
568 m

Date et durée

12 mars 2011
09:12
12 mars 2011
16:26
07:14:06
05:34:09
01:39:57

Vitesses et denivelés horaires

7 km/h
Détail »

27 km/h
au km 32.1

763 m/h
2h23m24s

-1102 m/h
1h38m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

95 Watts
5h34m09s

1813 Cal
326 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:40:3250 - 99 w00:28:53100 - 149 w00:38:22150 - 199 w00:20:17200 - 249 w00:18:44250 - 299 w00:15:20300 - 349 w00:07:54+ 350 w00:18:58

Puissances max fournies

150w300w450w600w750ww30s817 watts1m734 watts2m621 watts5m521 watts10m338 watts20m289 watts40m237 watts1h222 watts

Plus

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3741ET - Vallées de la Bevera et des Paillons / PN du Mercantour 3742OT - Nice / Menton / Côte d'Azur
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