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Entrainement trail, Mont Alban et Villefrance, 10 mars 2011 (Course à pied)

Entrainement trail, Mont Alban et Villefrance, 10 mars 2011
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10km
+285m/-274m
01:00

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Length and number of waypoints

10.18 km
601 pts

Elevation and altitude

calculated with a threshold of 10 meters and smoothing out 5 points
284 m
274 m
212 m
10 m
93 m

Date et durée

10 mars 2011
17:52
10 mars 2011
18:58
01h05m26s

Vitesse et denivelés horaires

9.3 km/h
Détail »

14.6 km/h
au km 7.1

606 m/h
0h22m47s

-893 m/h
0h15m33s

Puissance moyenne & dépense calorique

127 Watts
1h05m26s

478 Cal
439 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:2650 - 99 w00:25:14100 - 149 w00:22:16150 - 199 w00:09:13200 - 249 w00:05:52250 - 299 w00:02:05300 - 349 w00:00:14

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s309 watts1m273 watts2m237 watts5m184 watts10m170 watts20m157 watts40m139 watts1h130 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Villefranche-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Villefranche-sur-Mer
https://www.visugpx.com/1299784656
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Nice Menton Côte d'Azur (3742OT)