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NoP le 26.02.2011

Entrainement, Tour du Port et Mt Boron, 26 février 2011 (Course à pied)

11km
+355m/-355m
01:15
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Entrainement, Tour du Port et Mt Boron, 26 février 2011

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.47 km
447 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
355 m
356 m
215 m
6 m
123 m

Date et durée

26 février 2011
16:04
26 février 2011
17:22
01h18m22s

Vitesse et denivelés horaires

8.8 km/h
Détail »

12.6 km/h
au km 4.7

497 m/h
0h35m23s

-954 m/h
0h18m30s

Puissance moyenne & dépense calorique

123 Watts
1h18m22s

553 Cal
423 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:00:4250 - 99 w00:27:56100 - 149 w00:30:09150 - 199 w00:15:29200 - 249 w00:01:46250 - 299 w00:01:48300 - 349 w00:00:22

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s302 watts1m284 watts2m247 watts5m177 watts10m165 watts20m155 watts40m136 watts1h131 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Villefranche-sur-Mer · Les plus belles randonnées autour de Villefranche-sur-Mer
https://www.visugpx.com/1298739793
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