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reco cernaysienne230211VTT

Le parcours reste à améliorer, il manque une ou deux montées/descentes.
Conditions météo exécrables, pluie et boue collante.
1 sentier "ravagé" par des exploitants forestiers, une déviation sera peut-être utile...
Actions
34 km
+634 m/-627 m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

33.56 km
4309 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
633 m
628 m
189 m
105 m
154 m

Date et durée

23 février 2011
13:31
23 février 2011
17:14
03:43:01
03:22:15
00:20:46

Vitesse et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

43.2 km/h
au km 25.7

423 m/h
1h15m45s

-1056 m/h
0h31m45s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

65 Watts
3h22m15s

749 Cal
222 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:38:4850 - 99 w00:50:05100 - 149 w00:23:25150 - 199 w00:22:54200 - 249 w00:05:40

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s248 watts1m233 watts2m224 watts5m204 watts10m167 watts20m133 watts40m113 watts1h111 watts

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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse