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landalf le 20.02.2011

sortie vcmb vtt 20/02/2011VTT

sortie des trolls of the blue fox.
direction meudon.
grosses montées, grosses descentes, beaucoup de boue et d'abandon
Actions
3D
52.8 km
+984 m/-987 m
03:58

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

52.82 km
2812 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
984 m
987 m
195 m
102 m
155 m

Date et durée

20 février 2011
08:09
20 février 2011
12:52
04:43:05
03:58:00
00:45:05

Vitesses et denivelés horaires

13.3 km/h
Détail »

40.5 km/h
au km 27.9

605 m/h
1h05m48s

-1062 m/h
0h39m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

85 Watts
3h58m00s

1160 Cal
292 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:20:2350 - 99 w00:47:58100 - 149 w00:43:35150 - 199 w00:23:31200 - 249 w00:14:08250 - 299 w00:05:36300 - 349 w00:01:56+ 350 w00:03:06

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s410 watts1m399 watts2m387 watts5m281 watts10m206 watts20m171 watts40m161 watts1h153 watts

Plus

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13018939 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse 2314OT - Paris / Forêts de Meudon et de Fausses Reposes
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