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Titi le 30.01.2011

Forêt Domaniale de Pompadour et alentours (Course à pied)

15km
342m
01:30
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Petit parcours (15,5 km environ) entre la Forêt Domaniale de Pompadour, Leycuras, Le Rouveix, Lys, Arnac, Le Bos Vieux.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

15.46 km
4961 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
341 m
357 m
469 m
305 m
407 m

Date et durée

29 janvier 2011
17:23
29 janvier 2011
18:46
01h23m06s

Vitesse et denivelés horaires

11.2 km/h
Détail »

14.2 km/h
au km 0.5

641 m/h
0h28m38s

-863 m/h
0h22m04s

Puissance moyenne & dépense calorique

140 Watts
1h23m06s

667 Cal
482 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:41100 - 149 w00:37:07150 - 199 w00:16:14200 - 249 w00:07:42250 - 299 w00:00:58300 - 349 w00:00:23+ 350 w00:00:57

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s518 watts1m434 watts2m329 watts5m208 watts10m175 watts20m160 watts40m147 watts1h142 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Saint-Sornin-Lavolps · Les plus belles randonnées autour de Saint-Sornin-Lavolps
https://www.visugpx.com/1296385889
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