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phc le 23.01.2011

VTT Ligueux - sortie Le FleixVTT

Sortie du dimanche 23 janvier au Fleix.
Terrain roulant, Très beau temps, froid, sol gelé (-4°C)
Actions
3D
28.7 km
+358 m/-359 m
02:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

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Longueur et nombre de points

28.7 km
379 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
358 m
359 m
165 m
61 m
113 m

Date et durée

23 janvier 2011
09:05
23 janvier 2011
11:25
02:19:42
02:00:05
00:19:37

Vitesses et denivelés horaires

14.3 km/h
Détail »

48.5 km/h
au km 11.7

498 m/h
0h29m55s

-1069 m/h
0h12m48s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

83 Watts
2h00m05s

571 Cal
285 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:18:3250 - 99 w00:32:44100 - 149 w00:29:08150 - 199 w00:14:06200 - 249 w00:03:59

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s231 watts1m212 watts2m207 watts5m202 watts10m174 watts20m132 watts40m119 watts1h108 watts

Plus

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7712233 [Légende]
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