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titi.guillo le 23.01.2011

Sortie du 23/01/2011 Mixte Route/CheminVTT

Sortie Mixte route chemin du 23/01/2011 pour entrainement de fond en vue des sorties tout chemin de la belle saison
Actions
3D
40.8 km
+222 m/-226 m
02:08

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

40.8 km
999 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
221 m
226 m
111 m
66 m
89 m

Date et durée

23 janvier 2011
14:36
23 janvier 2011
16:45
02:08:50

Vitesses et denivelés horaires

19 km/h
Détail »

37.8 km/h
au km 22.3

601 m/h
0h09m39s

-1044 m/h
0h04m39s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

103 Watts
2h08m50s

762 Cal
355 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:05:0650 - 99 w00:40:23100 - 149 w00:54:15150 - 199 w00:13:27200 - 249 w00:02:56250 - 299 w00:00:53300 - 349 w00:00:21

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s332 watts1m284 watts2m207 watts5m162 watts10m141 watts20m134 watts40m122 watts1h117 watts

Plus

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9713319 [Légende]
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