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entre cotiere et miribel JonageVTT

Rando VTT entre la cotiere et le parc de Miribel Jonage.
Pas de difficulté mis à part la distance.
Actions
57 km
+377 m/-377 m
03:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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Longueur et nombre de points

56.61 km
1063 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
377 m
378 m
317 m
170 m
203 m

Date et durée

16 janvier 2011
14:23
16 janvier 2011
17:28
03:05:22

Vitesses et denivelés horaires

18.3 km/h
Détail »

49.2 km/h
au km 16.3

727 m/h
0h19m20s

-1581 m/h
0h08m51s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

111 Watts
3h05m22s

1186 Cal
384 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:15:3650 - 99 w00:54:12100 - 149 w01:07:42150 - 199 w00:26:41200 - 249 w00:07:14250 - 299 w00:02:12300 - 349 w00:01:12+ 350 w00:01:03

Puissances max fournies

75w150w225w300w375w450ww30s392 watts1m360 watts2m317 watts5m266 watts10m222 watts20m192 watts40m167 watts1h144 watts

Plus

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14420132 [Légende]
Itinéraires VTT autour de Niévroz · Les plus belles randonnées autour de Niévroz
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