Rando VTT entre la cotiere et le parc de Miribel Jonage.
Pas de difficulté mis à part la distance.
Actions 3D 56.6 km
+377 m/-377 m
03:05
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Longueur et nombre de points 56.61 km
1063 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
377 m
378 m
317 m
170 m
203 m
Date et durée 16 janvier 2011 14:23
16 janvier 2011 17:28
03:05:22
Vitesses et denivelés horaires 18.3 km/hDétail »
49.2 km/hau km 16.3
727 m/h0h19m20s
-1581 m/h0h08m51s
km Temps Vitesse Pause 1 02'22" 25.4 km/h 2 02'36" 23.1 km/h 3 03'01" 19.9 km/h 4 02'19" 25.8 km/h 5 04'29" 13.4 km/h 6 02'56" 20.4 km/h 7 05'31" 10.9 km/h 8 05'48" 10.4 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 02'55" 20.6 km/h 11 07'56" 7.6 km/h 12 03'30" 17.2 km/h 13 02'48" 21.5 km/h 14 02'32" 23.6 km/h 15 02'44" 22 km/h 16 03'17" 18.3 km/h 17 01'59" 30.3 km/h 18 02'37" 23 km/h 19 02'45" 21.8 km/h 20 02'47" 21.6 km/h 21 03'08" 19.1 km/h 22 02'39" 22.6 km/h 23 05'04" 11.8 km/h 24 03'44" 16.1 km/h 25 02'56" 20.5 km/h 26 04'02" 14.9 km/h 27 03'38" 16.5 km/h 28 05'09" 11.6 km/h 29 03'58" 15.1 km/h 30 04'14" 14.2 km/h 31 02'57" 20.3 km/h 32 02'47" 21.5 km/h 33 02'57" 20.4 km/h 34 02'45" 21.9 km/h 35 02'53" 20.8 km/h 36 02'46" 21.7 km/h 37 04'15" 14.1 km/h 38 03'23" 17.7 km/h 39 03'52" 15.5 km/h 40 03'27" 17.4 km/h 41 03'19" 18.1 km/h 42 02'57" 20.3 km/h 43 02'39" 22.7 km/h 44 02'45" 21.9 km/h 45 02'40" 22.5 km/h 46 02'38" 22.8 km/h 47 02'42" 22.2 km/h 48 02'48" 21.4 km/h 49 02'36" 23.1 km/h 50 02'41" 22.4 km/h 51 02'42" 22.2 km/h 52 02'34" 23.4 km/h 53 02'50" 21.2 km/h 54 02'50" 21.1 km/h 55 03'17" 18.3 km/h 56 02'43" 22 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 111 Watts3h05m22s
1186 Cal384 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:15:36 50 - 99 w 00:54:12 100 - 149 w 01:07:42 150 - 199 w 00:26:41 200 - 249 w 00:07:14 250 - 299 w 00:02:12 300 - 349 w 00:01:12 + 350 w 00:01:03
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 392 watts 1m 360 watts 2m 317 watts 5m 266 watts 10m 222 watts 20m 192 watts 40m 167 watts 1h 144 watts
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