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Course de la Colline 2010Course à pied

Course de la colline de la Revanche à Elancourt
Actions
12 km
+253 m/-211 m
01:00

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

11.54 km
720 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
252 m
211 m
227 m
142 m
183 m

Date et durée

20 juin 2010
09:28
20 juin 2010
10:27
00h59m04s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

15.4 km/h
au km 8.2

691 m/h
0h19m30s

-702 m/h
0h14m11s

Puissance moyenne & dépense calorique

146 Watts
0h59m04s

497 Cal
504 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:10:34100 - 149 w00:28:17150 - 199 w00:08:33200 - 249 w00:06:28250 - 299 w00:04:34300 - 349 w00:00:32

Puissances max fournies

50w100w150w200w250w300w350ww30s313 watts1m283 watts2m255 watts5m206 watts10m178 watts20m154 watts40m149 watts1h145 watts

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416725 [Légende]
Itinéraires Course à pied autour de Élancourt · Les plus belles randonnées autour de Élancourt
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse