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Les Flambeaux 2009 (Course à pied)

Trail nocturne des Flambeaux à Montfort l'Amaury
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18km
+575m/-559m
01:30

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.8 km
2533 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
574 m
560 m
196 m
106 m
155 m

Date et durée

14 novembre 2009
20:11
14 novembre 2009
21:41
01h30m53s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 17.1

861 m/h
0h30m14s

-814 m/h
0h30m09s

Puissance moyenne & dépense calorique

156 Watts
1h30m53s

814 Cal
538 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:19:01100 - 149 w00:40:02150 - 199 w00:11:09200 - 249 w00:09:13250 - 299 w00:05:45300 - 349 w00:03:04+ 350 w00:02:32

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s664 watts1m509 watts2m314 watts5m219 watts10m192 watts20m181 watts40m165 watts1h162 watts

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Itinéraires Course à pied autour de Méré · Les plus belles randonnées autour de Méré
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