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poulo le 17.01.2011

Les Flambeaux 2009 (Course à pied)

18km
575m
01:30
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Trail nocturne des Flambeaux à Montfort l'Amaury

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

17.79 km
2533 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
574 m
560 m
198 m
103 m
155 m

Date et durée

14 novembre 2009
20:11
14 novembre 2009
21:41
01h30m52s

Vitesse et denivelés horaires

11.7 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 17.1

887 m/h
0h29m32s

-816 m/h
0h28m59s

Puissance moyenne & dépense calorique

156 Watts
1h30m52s

813 Cal
537 Cal/h

Intervalles de puissance

50 - 99 w00:18:50100 - 149 w00:40:07150 - 199 w00:11:31200 - 249 w00:08:50250 - 299 w00:05:52300 - 349 w00:03:08+ 350 w00:02:24

Puissances max fournies

100w200w300w400w500w600ww30s643 watts1m497 watts2m307 watts5m219 watts10m190 watts20m181 watts40m165 watts1h162 watts

Plus

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Itinéraires Course à pied autour de Méré · Les plus belles randonnées autour de Méré
https://www.visugpx.com/1295258064
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