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landalf le 09.01.2011

sortie vtt vcmb 9/1/2011VTT

direction bois d'arcy, saint appoline, maurepas
chemin très très gras
tous les ruisseaux et les mares débordent
Actions
3D
44.9 km
+562 m/-572 m
03:39

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

44.89 km
2398 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
562 m
573 m
200 m
83 m
163 m

Date et durée

09 janvier 2011
08:13
09 janvier 2011
12:25
04:12:11
03:39:46
00:32:25

Vitesses et denivelés horaires

12.3 km/h
Détail »

27.9 km/h
au km 27.5

615 m/h
0h39m07s

-682 m/h
0h34m24s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

66 Watts
3h39m46s

832 Cal
227 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:35:2150 - 99 w00:43:04100 - 149 w00:26:01150 - 199 w00:19:14200 - 249 w00:08:03250 - 299 w00:03:36300 - 349 w00:01:32+ 350 w00:00:41

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s504 watts1m416 watts2m272 watts5m192 watts10m160 watts20m150 watts40m125 watts1h115 watts

Plus

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10815229 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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