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landalf le 02.01.2011

sortie 02/01/2011 VCMB VTT vauxVTT

7 renards au total au départ du club.
Direction les vaux de cernay.
Le terrain était très gras.
Actions
3D
41.5 km
+676 m/-676 m
03:56

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

41.48 km
2354 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
675 m
677 m
190 m
89 m
162 m

Date et durée

02 janvier 2011
08:17
02 janvier 2011
12:40
04:22:59
03:56:52
00:26:07

Vitesses et denivelés horaires

10.5 km/h
Détail »

28.4 km/h
au km 31.5

490 m/h
0h55m53s

-667 m/h
0h36m52s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

64 Watts
3h56m52s

874 Cal
221 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:34:4050 - 99 w00:51:22100 - 149 w00:28:29150 - 199 w00:15:04200 - 249 w00:08:43250 - 299 w00:02:33300 - 349 w00:01:42+ 350 w00:02:13

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s533 watts1m518 watts2m459 watts5m297 watts10m221 watts20m188 watts40m134 watts1h136 watts

Plus

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10815532 [Légende]
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2214ET - Versailles / Forêts de Marly et de Saint-Germain 2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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